レシピ
プロ直伝!サクサクから揚げの作り方
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家庭の人気おかずランキング常連の「から揚げ」。でも「お店みたいにカリッとならない」「中がパサパサになる」というお悩みをよく聞きます。今回は、外はカリッと中はジューシーに仕上げる、プロのコツを詰め込んだ本格から揚げレシピをご紹介します。
材料(4人分)
- ・鶏もも肉 ... 600g(2枚)
- 【下味】
- ・醤油 ... 大さじ3
- ・酒 ... 大さじ2
- ・おろしにんにく ... 小さじ1
- ・おろし生姜 ... 小さじ2
- ・ごま油 ... 小さじ1
- 【衣】
- ・卵 ... 1個
- ・薄力粉 ... 大さじ4
- ・片栗粉 ... 大さじ4
- ・揚げ油 ... 適量
- ・レモン ... お好みで
作り方
1
鶏肉を切る
鶏もも肉を一口大(約40g)に切ります。大きさを揃えることで均一に火が通り、仕上がりにムラがなくなります。余分な脂や筋は取り除きましょう。
2
下味をつける
ボウルに醤油、酒、おろしにんにく、おろし生姜、ごま油を合わせ、鶏肉を入れてよく揉み込みます。ごま油を加えることで風味がアップし、肉のコーティングにもなります。
3
漬け込む
ラップをして冷蔵庫で最低30分、できれば2時間漬け込みます。時間をかけるほど味が染み込みますが、一晩漬けると塩分が強くなりすぎるので注意。
プロのコツ:漬け込む前にフォークで鶏肉に数カ所穴を開けると、味が染み込みやすくなります。
4
衣をつける
漬け込んだ鶏肉に卵を加えてよく混ぜ、薄力粉と片栗粉を加えてさっくり混ぜます。混ぜすぎると衣が重くなるので注意。薄力粉がしっとり感、片栗粉がカリッと感を出します。
5
一度目の揚げ(170度・4〜5分)
170度の油に鶏肉を入れ、4〜5分揚げます。一度にたくさん入れると油の温度が下がるので、3〜4個ずつ揚げましょう。薄いきつね色になったら取り出し、バットの上で3分休ませます。
プロのコツ:休ませている間に余熱で中まで火が通ります。これが「ジューシーさ」を保つ秘訣です。
6
二度揚げ(190度・1〜2分)
油の温度を190度に上げ、1〜2分二度揚げします。表面の水分が一気に飛び、カリッとした食感に仕上がります。きつね色が濃くなったら完成!お好みでレモンを絞ってどうぞ。
美味しく作るポイントまとめ
- 鶏もも肉を使う - むね肉よりジューシーに仕上がります
- ごま油を下味に加える - 風味とコーティング効果アップ
- 薄力粉と片栗粉を半々に - しっとり&カリカリのバランスが絶妙
- 二度揚げが必須 - 休ませて二度揚げすることで外カリ中ジュワに
- 一度に揚げすぎない - 油の温度を保つのが成功の鍵